Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Čas
25m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
240 kcal
Calorie
30 g
Proteine
19 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountIn un pentolino, riscalda il latte di cocco light a fuoco medio fino a sfiorare il bollore.
Aggiungi i cubetti di taro e cuoci a fuoco lento per 12-15 minuti, finché non sono teneri.
In una ciotola, unisci l'eritritolo, le proteine in polvere al gusto di cocco e un pizzico di sale.
Versa il composto nel pentolino e mescola bene per evitare grumi.
Togli dal fuoco e aggiungi lo yogurt greco, amalgamando delicatamente.
Trasferisci il budino in una coppetta e spolvera con cocco disidratato prima di servire.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Taro pudink s kokosovým mlékem Protein je velmi oblíbený pokrm kuchyně Thailandese s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Taro je bohaté na vlákninu, vitaminy a minerály, přispívá ke zdraví trávení a k regulaci hladiny cukru v krvi.
Ano, můžete použít mandlové nebo sójové mléko pro odlišnou variantu.
Samozřejmě! Obsahuje dobré množství bílkovin díky proteinovému prášku a řeckému jogurtu.
Nahraďte řecký jogurt rostlinným jogurtem a použijte veganský proteinový prášek.
Uchovávejte pudink v lednici ve vzduchotěsné nádobě po dobu 2-3 dnů.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
