Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Čas
35m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
390 kcal
Calorie
45 g
Proteine
20 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountIn una padella antiaderente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio-alto e aggiungi i cubetti di pollo, rosolandoli per 5 minuti fino a doratura.
Unisci la cipolla tritata e cuoci per 2 minuti, mescolando bene.
Aggiungi i pomodori pelati e le zucchine a dadini, poi versa il brodo vegetale e porta a ebollizione.
Riduci il fuoco a medio-basso e lascia sobbollire per 15 minuti, mescolando occasionalmente.
Condisci con paprika affumicata, sale e pepe nero.
Servi caldo, accompagnato da un contorno di verdure.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Kubánský guláš light – Vepřové ragú po kubánsku je velmi oblíbený pokrm kuchyně Cubana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano, kuřecí maso můžete nahradit krůtím nebo libovým hovězím pro obměnu chuti.
Ano, s pouhými 390 kcal je ideální pro ty, kdo hledají lehké, ale sytící jídlo.
Guláš můžete uchovat ve vzduchotěsné nádobě v lednici 2–3 dny.
Ano, ujistěte se, že používáte pouze zeleninový vývar a rajčata bez lepku.
Grilovaná zelenina nebo míchaný salát jsou skvělé přílohy pro vyvážení jídla.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
