Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Čas
25m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
20 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito chimico e il sale.
Aggiungi il latte di mandorla e l'olio di cocco, impastando fino a ottenere un composto liscio e omogeneo; lascia riposare per 10 minuti.
Stendi l'impasto tra due fogli di carta da forno fino a raggiungere uno spessore di circa 4mm; ritaglia un cerchio di 15cm di diametro.
Spennella con un po' di olio di cocco fuso.
Piega il cerchio a metà e poi ancora a metà per formare un triangolo, sigillando bene i bordi.
Posiziona su una teglia foderata con carta da forno e cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 15 minuti, fino a doratura.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Chilské Dobladitas Light s vysokým obsahem bílkovin je velmi oblíbený pokrm kuchyně Cilena s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Jsou bohaté na bílkoviny, lehké a snadno připravitelné, ideální pro výživný oběd.
Ano, můžete použít mandlovou mouku nebo rýžovou mouku, ale chuť a konzistence se mohou změnit.
Můžete je udělat veganské použitím rostlinných proteinů a rostlinného mléka.
Uchovávejte je ve vzduchotěsné nádobě v lednici po dobu 2-3 dnů.
Ano, můžete je připravit na nepřilnavé pánvi na středním ohni a obracet je, dokud nezezlátnou.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
