Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Čas
45m
Porce
8 porce
Obtížnost
Facile
250 kcal
Calorie
19 g
Proteine
30 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e rivesti uno stampo quadrato da 20 cm con carta da forno.
In una ciotola grande, mescola la farina d'avena, le proteine in polvere, il lievito e il sale.
In un'altra ciotola, sbatti le uova, il latte scremato e l'olio di semi fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa gli ingredienti liquidi nella ciotola con gli ingredienti secchi e mescola delicatamente fino a quando non sono appena combinati.
Aggiungi i mirtilli freschi e mescola con attenzione per non schiacciarli.
Trasferisci il composto nello stampo preparato.
Cuoci in forno per circa 25-30 minuti, o fino a quando uno stecchino inserito nel centro esce pulito.
Lascia raffreddare nello stampo per 10 minuti, poi trasferisci su una griglia per raffreddare completamente.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Oblíbený irský proteinový chléb je velmi oblíbený pokrm kuchyně Irlandese s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Proteinový chléb je bohatý na bílkoviny, které pomáhají budovat a regenerovat svalovou tkáň a zvyšují pocit sytosti.
Ano, můžete použít jahody, maliny nebo i rozmačkané banány pro obměnu chuti.
Ne, protože obsahuje vejce, ale můžete je nahradit veganskou náhradou vajec.
Můžete ho uchovávat ve vzduchotěsné nádobě při pokojové teplotě 2-3 dny, nebo v lednici až týden.
Ano, proteinový chléb můžete zmrazit v plátcích až na 3 měsíce.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
