Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Objevte náš Fit řecký kuřecí bowl, pokrm bohatý na bílkoviny a čerstvou zeleninu, ideální pro zdravý a chutný oběd!
Čas
30m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
410 kcal
Calorie
45 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountIn una ciotola, mescola rosmarino, origano, pepe nero e succo di limone.
Condisci il petto di pollo con il mix di spezie e lascia marinate per 5 minuti.
In una padella, scalda un cucchiaino d'olio e rosola il pollo a fuoco medio per circa 12-13 minuti, girandolo a metà cottura, fino a cottura completa.
Nel frattempo, cuoci il cavolfiore grattugiato al vapore per circa 4 minuti, scolalo bene.
Prepara la salsa mescolando lo yogurt greco, il cetriolo grattugiato, l'aglio in polvere e la menta.
Monta il piatto con una base di cavolfiore, pollo affettato, verdure crude (peperoni, pomodori, cipolla) e olive nere.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Řecký kuřecí bowl s tzatziki a zeleninou je velmi oblíbený pokrm kuchyně Greca s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Kuřecí maso poskytuje libové bílkoviny, nezbytné pro budování svalů a udržení tělesné hmoty.
Ano, jako alternativní základ pro dodání komplexních sacharidů můžete použít celozrnnou rýži nebo quinou.
Rozhodně, s asi 410 kcal na porci je lehký a vyvážený.
Jistě, kuře lze uvařit předem a uchovávat v lednici až 3 dny.
Kuře můžete nahradit marinovaným tofu a pro omáčku použít rostlinný jogurt.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
