Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/9024304-a344760f2c4c47b0845bb853e4047d4f.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Čas
55m
Porce
4 porce
Obtížnost
Media
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
10 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountIn una ciotola, mescola la salsa di soia, l'aceto di riso, l'aglio tritato, l'olio d'oliva, l'eritritolo e il pepe nero fino a ottenere un composto omogeneo. Aggiungi le foglie di alloro.
In una casseruola, disponi le fette di cipolla sul fondo e adagia sopra il petto di pollo. Versa la marinata preparata sul pollo, assicurandoti che sia ben coperto.
Copri la casseruola e cuoci a fuoco medio-basso per circa 30 minuti, girando il pollo a metà cottura per farlo insaporire.
Rimuovi il coperchio e alza la fiamma per far ridurre la salsa, cuocendo per altri 10 minuti fino a quando non si addensa.
Se desideri una crosticina, puoi trasferire il pollo su una teglia e metterlo sotto il grill del forno per 5 minuti, finché non risulta dorato.
Servi il pollo caldo, guarnito con fette di peperoncino fresco e accompagnato da verdure al vapore.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Instant Pot Filipínské Kuřecí Adobo Protein je velmi oblíbený pokrm kuchyně Filippina s kořeny v tradici Media. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Fit kuřecí adobo je bohaté na libové bílkoviny, má nízký obsah sacharidů a obsahuje zdravé ingredience jako ocet a sójovou omáčku se sníženým obsahem sodíku.
Ano, můžete použít krůtí maso nebo celé kuře, ale doba vaření se může lišit.
Použijte bezlepkovou sójovou omáčku místo tradiční.
Samozřejmě! Můžete ho uvařit dopředu a uchovávat v lednici 2-3 dny.
Zelenina vařená v páře nebo čerstvý salát jsou skvělé kombinace, které udrží jídlo lehké.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
