Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Vyzkoušejte naši lehkou a proteinovou verzi izraelského salátu! Bohatý na quinou, čerstvou zeleninu a naklíčenou čočku, je to lahodné a výživné jídlo.
Čas
30m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
350 kcal
Calorie
15 g
Proteine
40 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountCuocere la quinoa in acqua salata per circa 15 minuti, poi scolarla e lasciarla raffreddare.
Tagliare il cetriolo a dadini e il pomodoro a cubetti, rimuovendo i semi.
Ridurre il peperone a cubetti piccoli.
Tritare finemente il prezzemolo e la menta.
In una ciotola, unire la quinoa raffreddata, i cetrioli, i pomodori, il peperone, le erbe aromatiche e l'aglio tritato.
Aggiungere i germogli di lenticchie.
Condire con olio d'oliva, succo di limone, sale e pepe; mescolare delicatamente per amalgamare i sapori.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Izraelský salát je velmi oblíbený pokrm kuchyně Israeliana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Quinoa je vynikajícím zdrojem rostlinných bílkovin, vlákniny a mikroživin, jako je železo a hořčík.
Ano, můžete použít sójové klíčky nebo klíčky vojtěšky pro obměnu.
Naprosto, všechny ingredience jsou veganské.
Můžete ho uchovávat v lednici ve vzduchotěsné nádobě maximálně 2 dny.
Ano, můžete ho připravit předem a dresink přidat těsně před podáváním.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
