Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Objevte recept na lehký Pannukakku bohatý na bílkoviny, ideální pro zdravou a výživnou snídani!
Čas
25m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
280 kcal
Calorie
27 g
Proteine
20 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountPreriscalda il forno a 190°C e rivesti una teglia antiaderente di 20x15 cm con carta da forno.
In una ciotola, unisci la farina di avena, le proteine in polvere, il dolcificante e il sale.
In un'altra ciotola, monta gli albumi a neve ferma.
In un recipiente separato, mescola lo yogurt greco, il latte di soia e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto omogeneo.
Incorpora delicatamente gli ingredienti secchi nei liquidi, quindi aggiungi gli albumi montati, mescolando con movimenti dal basso verso l'alto.
Versa l'impasto nella teglia e inforna per 15-20 minuti, fino a quando la superficie non è dorata e il centro è sodo.
Lascia raffreddare leggermente e servi con un po' di cannella o frutta fresca.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Pannukakku s nízkým obsahem tuku je velmi oblíbený pokrm kuchyně Finlandese s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Je to snídaně bohatá na bílkoviny, s nízkým obsahem kalorií a ideální pro udržení dlouhého pocitu sytosti.
Ano, můžete použít jakékoliv neslazené rostlinné mléko, například mandlové nebo ovesné.
Pokud použijete ovesnou mouku certifikovanou jako bezlepkovou, recept je vhodný.
Můžete přidat čerstvé ovoce nebo posypat skořicí před podáváním.
Můžete ho uchovávat v lednici v hermeticky uzavřené nádobě po dobu 2-3 dnů.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
