Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Čas
30m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
400 kcal
Calorie
36 g
Proteine
20 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountIn una ciotola, mescolare la farina di mandorle, la farina d'avena, l'uovo, il sale e l'olio EVO fino a ottenere un impasto omogeneo. Lasciare riposare per 5 minuti.
In una padella, scaldare un filo d'olio e rosolare la cipolla tritata fino a doratura. Aggiungere gli spinaci e cuocere finché non appassiscono.
Togliere dal fuoco e unire la ricotta, mescolando fino a ottenere un ripieno cremoso. Aggiungere pepe a piacere.
Stendere l'impasto tra due fogli di carta forno in un rettangolo di circa 15x12cm.
Distribuire il ripieno al centro dell'impasto, piegare i lati e sigillare bene i bordi.
Posizionare il pasty su una teglia rivestita di carta forno e praticare una piccola incisione sulla superficie.
Cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 20 minuti, fino a doratura.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Finský Pasty Light s vysokým obsahem bílkovin je velmi oblíbený pokrm kuchyně Finlandese s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ricotta je bohatá na bílkoviny a chudá na tuky, ideální pro lehký a výživný pasty.
Ano, můžete použít celozrnnou nebo ovesnou mouku, ale chuť a konzistence se mohou lišit.
Do náplně můžete přidat mleté kuřecí maso nebo tuňáka pro zvýšení obsahu bílkovin.
Pasty lze uchovávat v lednici 2-3 dny. Před podáváním ohřejte.
Ano, syrové pasty můžete zmrazit a péct je přímo z mrazáku, jen prodlužte dobu pečení.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
