Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Čas
20m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
240 kcal
Calorie
20 g
Proteine
30 g
Carboidrati
3 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountMetti i mirtilli rossi in un pentolino antiaderente e aggiungi il succo e la scorza dell'arancia, l'acqua e la stecca di cannella.
Porta a ebollizione a fuoco medio-alto, poi riduci il fuoco e lascia sobbollire per circa 10-15 minuti o fino a quando i mirtilli iniziano a scoppiettare.
Rimuovi la stecca di cannella e aggiungi le proteine in polvere diluite in un cucchiaio d'acqua, mescolando bene.
Regola la dolcezza con l'eritritolo, continuando a cuocere per un paio di minuti fino a ottenere una consistenza densa.
Lascia raffreddare completamente prima di servire.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Jamajská proteinová omáčka z brusinek a kořeněného pomeranče je velmi oblíbený pokrm kuchyně Giamaicana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Brusinky jsou bohaté na antioxidanty a vitamíny, přispívají ke zdravé a vyvážené stravě.
Ano, můžete použít med nebo stévii, ale upravte množství podle své chuti.
Ano, stačí použít rostlinný proteinový prášek, aby zůstala veganská.
Je vynikající na palačinkách, jogurtu nebo jako dresink na saláty.
Můžete ji uchovávat ve vzduchotěsné nádobě v lednici po dobu 3-4 dnů.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
