Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Čas
25m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
320 kcal
Calorie
31 g
Proteine
7 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountIn una ciotola, mescolare lo yogurt greco, la salsa di soia, il curry, l'aglio, il succo di limone e il pepe nero fino a ottenere una marinata omogenea.
Tagliare il petto di pollo a strisce di circa 6 cm x 1 cm e immergerle nella marinata. Coprire e lasciar marinare in frigorifero per almeno 30 minuti.
Infine, infilare le strisce di pollo su spiedini di legno.
Scaldare una griglia o una padella antiaderente con un cucchiaio di olio di semi di girasole a fuoco medio-alto.
Cuocere gli spiedini per circa 5 minuti per lato, fino a quando il pollo è ben cotto e dorato.
Servire subito, accompagnati da una fresca insalata.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Indonéské light hovězí špízy Satay je velmi oblíbený pokrm kuchyně Indonesiana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Řecký jogurt dodává marinádě krémovost a díky kyselině mléčné pomáhá zjemnit kuřecí maso.
Ano, kuře můžete nahradit krůtou nebo tofu pro vegetariánskou verzi.
Můžete snížit množství oleje použitého při vaření nebo ho nahradit stříkem citronu.
Kuře lze marinovat až 2 hodiny pro lepší chuť, ale i 30 minut je dostačujících.
Čerstvý zelený salát nebo grilovaná zelenina jsou skvělými možnostmi jako doprovod ke špízům.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
