Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/8559802-eaf7180e189d40f594ae86bbc65552db.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Objevte recept na lehké a proteinové zelné závitky, ideální pro zdravý a chutný oběd!
Čas
1h 10m
Porce
8 porce
Obtížnost
Facile
365 kcal
Calorie
29 g
Proteine
25 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountPorta a ebollizione il brodo vegetale in una pentola e cuoci la quinoa per circa 15 minuti, finché non assorbe tutto il liquido. Lascia raffreddare.
Nel frattempo, porta a ebollizione un'altra pentola d'acqua. Rimuovi il torsolo dalla testa di cavolo e immergi la verza nell'acqua bollente. Preleva le foglie man mano che si ammorbidiscono.
In una padella, scalda l'olio e soffriggi la cipolla fino a renderla trasparente.
In una ciotola grande, unisci la quinoa cotta, il pollo macinato, la cipolla soffritta, le uova, l'aglio, l'origano, il sale e il pepe. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Prendi una foglia di cavolo, metti un cucchiaio di ripieno al centro, arrotola e chiudi i lati.
Disponi gli involtini in una teglia e coprili con la passata di pomodoro.
Cuoci in forno a 180°C per circa 40 minuti, finché il pollo è cotto e il ripieno è caldo.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Super Snadné Polské Zelné Závitky s Nízkým Obsahem Tuku je velmi oblíbený pokrm kuchyně Polacca s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano, můžete použít krůtí nebo libové hovězí pro jinou chuť.
Můžete nahradit kuře směsí luštěnin a vynechat vejce.
Uchovávejte závitky v lednici ve vzduchotěsné nádobě po dobu 2-3 dnů.
Ano, můžete je připravit a uchovat v lednici před pečením.
Závitky můžete podávat se zeleným salátem nebo bramborovou kaší.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
