Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Čas
25m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
280 kcal
Calorie
30 g
Proteine
18 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountPreriscalda il forno a 175°C e prepara un ramekin da 150ml spennellandolo con un velo di olio d'oliva.
In una ciotola, mescola la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito, il cardamomo e la cannella.
In un'altra ciotola, unisci lo yogurt greco e l'eritritolo fino ad ottenere un composto cremoso. Aggiungi l'albume e mescola bene.
Alterna l'aggiunta del mix secco e del latte di mandorla al composto umido, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.
Versa l'impasto nel ramekin, livella la superficie e spolvera con un pizzico di cannella.
Inforna per 12-15 minuti, finché uno stuzzicadenti inserito al centro esce pulito. Lascia raffreddare per 5 minuti prima di servire.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Švédský kardamomový proteinový dort je velmi oblíbený pokrm kuchyně Svedese s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Řecký jogurt je bohatý na bílkoviny a probiotika, které podporují trávení a zdraví střev.
Ano, můžete použít jakékoliv rostlinné nebo kravské mléko podle vašich preferencí.
Jistě! Můžete ho připravit předem a uchovávat v lednici několik dní.
Uchovávejte dort ve vzduchotěsné nádobě v lednici, aby zůstal čerstvý.
Ano, můžete nahradit bílek rostlinnou alternativou, například prášek z lněných semínek smíchaný s vodou.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
