Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Objevte lahodný FIT jablečný koláč, bohatý na bílkoviny a lehký, ideální pro uspokojení vaší chuti na sladké bez výčitek!
Čas
35m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
230 kcal
Calorie
20 g
Proteine
20 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C.
Taglia le mele Granny Smith a fettine sottili e condisci con un grammo di cannella e 5g di miele.
In una ciotola, unisci la farina di mandorle, le proteine in polvere, l'albume d'uovo, lo yogurt greco e il lievito. Mescola fino ad ottenere un composto omogeneo.
Disponi le fettine di mela in una piccola pirofila monoporzione e versa uniformemente l'impasto sopra.
Cuoci in forno per 25 minuti, fino a doratura della superficie e mele tenere.
Lascia raffreddare per qualche minuto prima di servire.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Švédský jablečný koláč je velmi oblíbený pokrm kuchyně Scandinava s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Samozřejmě! Můžete použít jakoukoli odrůdu jablek dle své chuti, například Fuji nebo Golden.
Ano, tento koláč je bohatý na bílkoviny díky přidání proteinového prášku a vaječného bílku.
Ano, můžete jej připravit předem a uchovat v lednici několik dní.
Ano, můžete použít i jiný druh nízkotučného jogurtu nebo rostlinnou alternativu.
Můžete přidat další ovoce dle chuti, například hrušky nebo lesní plody, pro obměnu chuti.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
