Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Čas
10m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountIn una ciotola, unisci lo yogurt greco con la proteina in polvere e mescola vigorosamente fino a ottenere un composto liscio e cremoso.
Aggiungi l'acqua fredda e un pizzico di sale, continuando a mescolare finché non raggiungi la consistenza desiderata.
In un'altra ciotola, unisci i cetrioli a dadini, la menta e il prezzemolo tritati.
Versa la crema di yogurt sulla verdura e mescola delicatamente per amalgamare.
Cospargi con le noci tritate e servi immediatamente, oppure riponi in frigorifero per 10 minuti per gustarla fredda.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Perský studený jogurtový protein polévka je velmi oblíbený pokrm kuchyně Persiana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Řecký jogurt je bohatý na bílkoviny, vápník a probiotika, které podporují zdraví střev.
Ano, proteinový prášek můžete nahradit rozmixovaným tofu nebo luštěninami pro rostlinnou alternativu.
Ano, je lehká a výživná, ideální pro ty, kdo dodržují nízkokalorický režim.
Můžete ji uchovávat v lednici v hermeticky uzavřené nádobě maximálně 2 dny.
Jistě! Polévku můžete obohatit o papriky, ředkvičky nebo strouhanou mrkev.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
