Tasty Table Diary

Medien, Italienisch

Schokoladen-Tarte mit Protein-Birnenspaghetti

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Schokoladen-Tarte mit Protein-Birnenspaghetti

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Version Original

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Zeit

1h 10m

Portionen

14 Portionen

Schwierigkeitsgrad

Media

Nährwerte auf einen Blick

240 kcal

Calorie

11 g

Proteine

18 g

Carboidrati

14 g

Grassi

Zutaten

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Zubereitung

1

Tritare le nocciole in un mixer fino a ottenere una farina grossolana.

2

In una ciotola, unire la farina di avena, le nocciole tritate, il burro di mandorle, l'eritritolo e l'uovo.

3

Impastare fino a ottenere un composto omogeneo, quindi formare una palla e lasciarla riposare in frigorifero per 20 minuti.

4

Preriscaldare il forno a 180°C e rivestire una teglia da crostata (Ø 24 cm) con carta da forno.

5

Stendere l'impasto su una superficie infarinata fino a ottenere un disco di circa 3 mm di spessore.

6

Trasferire l'impasto nella teglia, bucherellare il fondo e coprire con carta forno e legumi secchi.

7

Cuocere per 15 minuti, poi rimuovere i legumi e abbassare a 120°C.

8

Sciogliere il cioccolato a bagnomaria con il latte di mandorla fino a ottenere una crema liscia.

9

Togliere dal fuoco, aggiungere i tuorli d'uovo e mescolare bene.

10

Versare la crema di cioccolato sulla base precotta.

11

Affettare le pere a spirale o a fettine e disporle sopra la crema di cioccolato.

12

Cuocere per ulteriori 30 minuti, poi lasciare raffreddare completamente.

13

Servire a fette, con una spolverata di cacao amaro se desiderato.

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Esskultur

Die Geschichte von Schokoladen-Tarte mit Protein-Birnenspaghetti

Schokoladen-Tarte mit Protein-Birnenspaghetti ist ein sehr beliebtes Gericht der Italiana Küche, verwurzelt in der Tradition von Media. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.

Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.

Kochtipps

Tipps für das perfekte Ergebnis

Verwende die frischesten Zutaten, die du finden kannst, um das beste Aroma zu erzielen.
Baue den Geschmack langsam auf und koste während des Kochens.
Lass dir beim Kochen Zeit: Die Balance ist alles.
Lass Schokoladen-Tarte mit Protein-Birnenspaghetti einen Moment ruhen, bevor du es servierst.

FAQ

Fragen zu diesem Rezept

Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.

Was sind die Vorteile von Hafermehl?

Hafermehl ist reich an Ballaststoffen und Proteinen, hilft den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und fördert das Sättigungsgefühl.

Kann ich das Mandelmus ersetzen?

Ja, du kannst Erdnussbutter oder ein anderes Nussmus deiner Wahl verwenden.

Ist dieses Rezept für Veganer geeignet?

Nein, da es Eier und Mandelmus enthält, aber du kannst die Eier durch einen pflanzlichen Ersatz austauschen.

Wie kann ich die Tarte aufbewahren?

Du kannst sie 3-4 Tage in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.

Kann ich Milchschokolade verwenden?

Ja, aber beachte, dass der Zuckergehalt dann höher ist.

Schokoladen-Tarte mit Protein-Birnenspaghetti

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Artikel und Weiterbildung

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Jedes Rezept kann mit Leitfäden, Netzwerk-Readern und Academy-Pfaden verknüpft werden.

Tasty Table Diary

Wie man jedes Rezept in vier Versionen verwandelt

Leitfaden

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Ricette per Dimagrire

Wie man ein Rezept sättigender macht

Network Reader

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Dove mangiare la migliore Schokoladen-Tarte mit Protein-Birnenspaghetti

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