Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Entdecke die leichte und proteinreiche Variante des Mini-Roscón, angereichert mit griechischem Joghurt und Nüssen, perfekt für ein gesundes Frühstück!
Zeit
25m
Portionen
1 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
290 kcal
Calorie
26 g
Proteine
18 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina di mandorle, le proteine in polvere, il lievito, il sale e i semi di chia.
In un'altra ciotola, sbatti l'albume e unisci lo yogurt greco e l'estratto di vaniglia, mescolando bene.
Incorpora gli ingredienti secchi a quelli liquidi, aggiungendo anche la scorza di limone e le noci tritate.
Trasferisci l'impasto su un piano di lavoro e forma una ciambella, praticando un foro al centro.
Posiziona la ciambella su una teglia rivestita di carta forno e spennellala con l'albume avanzato.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti, fino a doratura.
Lascia raffreddare prima di servire.
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Esskultur
Mini-Roscón de Reyes ist ein sehr beliebtes Gericht der Italiana Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Griechischer Joghurt ist reich an Proteinen und Probiotika, fördert die Verdauung und erhöht das Sättigungsgefühl.
Ja, du kannst Hafer- oder Kokosmehl verwenden, aber Geschmack und Konsistenz werden sich ändern.
In einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für maximal 3 Tage aufbewahren.
Ja, du kannst das Eiweiß durch eine Mischung aus zerdrückter Banane oder Leinsamen und Wasser ersetzen.
Natürlich! Du kannst mit Zimt oder Kardamom für einen einzigartigen Geschmack verfeinern.
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Dove mangiarla
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