Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Entdecke unser Portugiesisches Süßbrot, eine leichte und köstliche Variante, perfekt, um voller Energie in den Tag zu starten!
Zeit
50m
Portionen
12 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
220 kcal
Calorie
6 g
Proteine
36 g
Carboidrati
4 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountIn una ciotola grande, unisci la farina integrale, il lievito e il sale. Mescola bene.
In un'altra ciotola, sbatti gli albumi e aggiungi lo yogurt greco, il latte di mandorla, il miele e l'essenza di vaniglia. Mescola fino ad ottenere un composto omogeneo.
Versa gli ingredienti liquidi nella ciotola con gli ingredienti secchi e mescola fino a formare un impasto.
Trasferisci l'impasto su una superficie infarinata e impasta per circa 5 minuti fino a che diventa liscio.
Metti l'impasto in una ciotola leggermente unta, copri con un panno e lascia lievitare per 1 ora in un luogo caldo.
Dopo la lievitazione, riprendi l'impasto e dagli la forma di una pagnotta.
Posiziona la pagnotta su una teglia rivestita di carta forno e lasciala riposare per altri 30 minuti.
Preriscalda il forno a 180°C e cuoci per 30 minuti o finché non sarà dorato.
Lascia raffreddare su una griglia prima di servire.
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Esskultur
Portugiesisches Süßbrot I Fettarm ist ein sehr beliebtes Gericht der Portoghese Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Unsere Version ist leicht, mit weniger Fett und Kalorien, dank der Verwendung von Eiweiß und griechischem Joghurt.
Ja, du kannst Ahornsirup oder einen Süßstoff deiner Wahl verwenden, um das Rezept leicht zu halten.
Bewahre das Brot in einem Plastikbeutel oder einem luftdichten Behälter auf, um es frisch zu halten.
Ja, du kannst das Vollkornmehl durch eine glutenfreie Mehlmischung ersetzen.
Du kannst es bis zu 3 Tage bei Raumtemperatur oder bis zu einer Woche im Kühlschrank aufbewahren.
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Dove mangiarla
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