Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Zeit
1h
Portionen
12 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
120 kcal
Calorie
3 g
Proteine
25 g
Carboidrati
1 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountInizia a preparare i barattoli sterilizzandoli. Fai bollire i barattoli di vetro in acqua per circa 10 minuti e poi lasciali asciugare.
Lava i pomodori e le pesche, quindi tagliali a cubetti. Affetta finemente la cipolla rossa.
In una pentola capiente, unisci pomodori, pesche, cipolla, aceto di mele, miele, uvetta, succo e scorza di lime, zenzero, sale, cannella e peperoncino.
Porta il tutto a ebollizione a fuoco alto, poi riduci la fiamma a medio-bassa e lascia cuocere a fuoco lento per circa 40 minuti, mescolando frequentemente, fino a quando il chutney si addensa.
Una volta pronto, versa il chutney nei barattoli sterilizzati, lasciando un po’ di spazio in cima.
Chiudi i barattoli con i tappi e lasciali raffreddare a temperatura ambiente.
Conserva il chutney in un luogo fresco e buio.
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Esskultur
Sommerliches Tomaten-Pfirsich-Chutney Low Fat ist ein sehr beliebtes Gericht der Indiana Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Dieses Chutney ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen dank Tomaten und Pfirsichen und eine Quelle von Antioxidantien.
Ja, nach der Sterilisation können die Gläser mehrere Monate an einem kühlen und dunklen Ort gelagert werden.
Natürlich! Sie können Gewürze wie Kreuzkümmel hinzufügen oder Honig durch ein Süßungsmittel Ihrer Wahl ersetzen.
Sie können es als Dressing für Salate, Fleischgerichte oder auch als Beilage zu Käse verwenden.
Ja, es ist fett- und zuckerarm und daher ideal für alle, die eine leichte Ernährung suchen.
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