Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Zeit
15m
Portionen
24 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
150 kcal
Calorie
6 g
Proteine
6 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina di cocco e il cacao amaro. Mescola bene per amalgamare i due ingredienti.
Aggiungi il miele (o sciroppo d'acero) e il burro di mandorle, quindi mescola con un cucchiaio di legno fino ad ottenere un composto omogeneo.
Incorpora l'estratto di vaniglia e le proteine in polvere, mescolando con cura.
Aggiungi gradualmente l'acqua calda fino a ottenere una consistenza modellabile.
Prendi piccole porzioni di impasto e forma delle palline.
Rotola ciascuna pallina nel cocco grattugiato fino a ricoprirle completamente.
Disponi le palline su un piatto e riponile in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servirle.
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Esskultur
Swedish Chocolate Balls (oder Kokoskugeln) Low Carb ist ein sehr beliebtes Gericht der Scandinava Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja, du kannst Erdnussbutter oder eine andere Nussbutter verwenden.
Ja, du kannst sie einfrieren und später genießen. Achte darauf, sie in einem luftdichten Behälter aufzubewahren.
Im Kühlschrank halten sie sich etwa eine Woche.
Selbstverständlich, du kannst Stevia oder Erythrit für eine noch Low-Carb-freundlichere Variante verwenden.
Wenn du ein veganes Süßungsmittel verwendest und das Mandelmus durch eine pflanzliche Creme ersetzt, werden sie vegan.
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