Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/6864922-5c1faae2a8074971b50c660fdfb83927.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Zeit
30m
Portionen
4 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
430 kcal
Calorie
36 g
Proteine
20 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountPulisci i gamberi sciacquandoli in acqua fredda e asciugali bene.
In una pentola, scalda l'acqua di cocco a fuoco medio-basso. Aggiungi lo sciroppo d'acero e mescola fino a ottenere un composto omogeneo. Tieni da parte.
In una padella antiaderente, riscalda l'olio d'oliva e l'olio di sesamo a fuoco medio.
Aggiungi lo scalogno e l'aglio e cuoci per circa 3 minuti, finché non diventano traslucidi.
Versa la salsa di soia e il composto di acqua di cocco nella padella e mescola bene.
Aggiungi i gamberi e cuoci per 4-5 minuti, girandoli, finché non diventano rosa e cotti a puntino.
Cospargi con semi di sesamo e cipollotto fresco prima di servire.
Versionen vergleichen
Wähle die Version, die heute zu deinem Tisch passt.
Esskultur
Vietnamesische Kokos-Karamell-Garnelen (Tom Rim) Protein ist ein sehr beliebtes Gericht der Vietnamita Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja, du kannst tiefgekühlte Garnelen verwenden. Achte darauf, sie vor dem Kochen vollständig aufzutauen.
Gekochte Garnelen können 2-3 Tage in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Ja, du kannst Kokoswasser durch Gemüsebrühe oder Wasser ersetzen, aber der Geschmack wird leicht anders sein.
Ja, dieses Rezept ist leicht und proteinreich, perfekt für eine kalorienarme Ernährung.
Du kannst die Garnelen durch Tofu oder Seitan ersetzen und Sojasauce anstelle von Fischsauce verwenden.
WOW TV
Das Video kann das Rezept mit WOW TV, Kochsendungen oder Academy-Lektionen verbinden.
Video ansehen →Tasty Table Academy
Studiere die Logik der Rezeptumwandlung in der Tasty 4 Method™ Masterclass.
Kurs öffnen →Artikel und Weiterbildung
Jedes Rezept kann mit Leitfäden, Netzwerk-Readern und Academy-Pfaden verknüpft werden.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
