Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Zeit
45m
Portionen
4 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
320 kcal
Calorie
35 g
Proteine
15 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountLavare e pelare il daikon, quindi tagliarlo a pezzi e ricavare spaghetti utilizzando un coltello o un pelapatate.
In una pentola, portare a ebollizione il brodo vegetale e aggiungere lo zenzero e l'aglio.
Unire gli spaghetti di daikon al brodo e cuocere per circa 15-20 minuti, fino a quando saranno teneri.
Nel frattempo, cuocere il petto di pollo in una padella antiaderente con un filo d'olio fino a doratura, poi affettarlo.
Aggiungere la salsa di soia e cuocere per un altro paio di minuti.
Servire la zuppa in ciotole, aggiungere il pollo affettato, il cipollotto e il coriandolo.
Completare con pepe nero, succo di lime e germogli di soia.
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Esskultur
Suppe mit Daikon-Spaghetti Low Fat ist ein sehr beliebtes Gericht der Italiana Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Daikon ist ein Wurzelgemüse, das reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen ist und die Verdauung sowie die Herzgesundheit fördert.
Ja, du kannst Pute oder Tofu für eine vegetarische Version verwenden.
Absolut, jede Portion enthält nur 320 kcal, was sie perfekt für ein leichtes Abendessen macht.
Du kannst sie 2-3 Tage in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.
Ja, ersetze das Hähnchen durch Tofu oder Tempeh und verwende Gemüsebrühe.
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