Népszerű konyhák
Olaszország
Egészséges átalakítások
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e ricca di proteine della tradizionale Cachupa de pesce, un piatto che conquisterà il tuo palato!
Idő
45m
Adagok
4 adag
Szint
Media
410 kcal
Calorie
36 g
Proteine
35 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iratkozz fel ingyen Ho già un accountInizia tritando finemente la cipolla, gli scalogni e il peperoncino in una padella antiaderente.
Aggiungi l'olio extravergine di oliva e fai soffriggere a fuoco medio per circa 3 minuti fino a far appassire le verdure.
Incorpora la polpa di pomodoro e continua la cottura per altri 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Versa il brodo vegetale e aggiungi i peperoni tagliati a cubetti, il mais dolce e le patate dolci a pezzi.
Porta a ebollizione, poi abbassa la fiamma e lascia cuocere per 15 minuti.
Nel frattempo, cuoci a vapore i filetti di merluzzo e i gamberi in un cestello per la cottura a vapore per circa 10-12 minuti.
Una volta che le patate sono tenere, aggiusta di sale e unisci i pesci cotti al resto del piatto.
Mescola delicatamente e servi caldo, guarnendo con un filo d'olio se desiderato.
Verziók összehasonlítása
Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.
Étalkultúra
Cachupa de peixe Low Carb a Italiana konyha egyik nagy kedvence, amely Media hagyományaiban gyökerezik. Magában hordozza egy igazi otthoni asztal melegségét és bőkezűségét.
A Tasty Table Diary oldalon az eredeti mindig az első. A modern verziókat azért hozzuk létre, hogy tiszteletben tartsák az étel szellemét, miközben különböző igényekhez igazítják.
Főzési tippek
FAQ
Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.
Igen. Pihentetés után sokszor még finomabb, és remekül melegíthető.
A Low Fat verzió célja a zsírtartalom csökkentése az étel szerkezetének megőrzése mellett.
A Protein verzió növeli a fehérjetartalmat és a teltségérzetet.
A legtöbb verzió jól fagyasztható egyadagos adagokban az ételkészítéshez.
WOW TV
A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.
Videó megtekintése →Tasty Table Academy
Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.
Kurzus megnyitása →Cikkek és képzés
Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.
Tasty Table Diary
Útmutató
Megnyitás →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Megnyitás →Tasty Table Academy
Kurzus
Megnyitás →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
