Népszerű konyhák
Olaszország
Egészséges átalakítások
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/15156-Easy-Chicken-Curry-ddmds-4x3-08a906694cc044bfbbd8b303cdf9cc8c.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro curry di pollo light, ricco di proteine e sapore, perfetto per un pranzo sano e saziante!
Idő
40m
Adagok
4 adag
Szint
Facile
420 kcal
Calorie
36 g
Proteine
18 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iratkozz fel ingyen Ho già un accountIn una padella grande, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungi la cipolla tritata. Cuoci fino a quando diventa morbida e dorata, circa 5 minuti.
Aggiungi l'aglio tritato e continua a cuocere per un altro minuto, mescolando.
Aggiungi il curry in polvere e mescola bene per amalgamare le spezie con la cipolla e l'aglio.
Incorpora i cubetti di pollo e cuoci fino a quando non sono dorati da tutti i lati, circa 7-10 minuti.
Versa il latte di cocco light nella padella, mescola bene e porta a ebollizione.
Riduci il fuoco e lascia cuocere a fuoco lento per 10-15 minuti, finché il pollo è cotto e tenero.
Aggiungi gli spinaci freschi e cuoci per altri 2-3 minuti fino a quando si appassiscono.
Regola di sale e pepe a piacere e servi caldo.
Verziók összehasonlítása
Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.
Étalkultúra
Easy Chicken Curry Protein a Indiana konyha egyik nagy kedvence, amely Facile hagyományaiban gyökerezik. Magában hordozza egy igazi otthoni asztal melegségét és bőkezűségét.
A Tasty Table Diary oldalon az eredeti mindig az első. A modern verziókat azért hozzuk létre, hogy tiszteletben tartsák az étel szellemét, miközben különböző igényekhez igazítják.
Főzési tippek
FAQ
Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.
Igen. Pihentetés után sokszor még finomabb, és remekül melegíthető.
A Low Fat verzió célja a zsírtartalom csökkentése az étel szerkezetének megőrzése mellett.
A Protein verzió növeli a fehérjetartalmat és a teltségérzetet.
A legtöbb verzió jól fagyasztható egyadagos adagokban az ételkészítéshez.
WOW TV
A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.
Videó megtekintése →Tasty Table Academy
Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.
Kurzus megnyitása →Cikkek és képzés
Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.
Tasty Table Diary
Útmutató
Megnyitás →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Megnyitás →Tasty Table Academy
Kurzus
Megnyitás →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
