Tasty Table Diary

Könnyű, Skót

Easy Scottish Shortbread Protein

Kezdd az eredetivel. Aztán válaszd ki a tökéletes verziódat: Original, Low Carb, Protein vagy Low Fat.

Mentés
Easy Scottish Shortbread Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Verzió Original

Gusta dei deliziosi shortbread proteici, leggeri e facilmente preparabili, perfetti per uno spuntino sano!

Ezt a verziót választom

Idő

25m

Adagok

6 adag

Szint

Facile

Alapanyagok

100 g di farina di avena
30 g di proteine in polvere (gusto vaniglia)
30 g di olio di cocco fuso
30 g di eritritolo (o altro dolcificante)
1 uovo
1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia
1 pizzico di sale

Elkészítés

1

In una ciotola, mescola la farina di avena, le proteine in polvere e il sale.

2

In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con l'olio di cocco fuso, l'eritritolo e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Aggiungi gli ingredienti secchi al composto umido e mescola fino a ottenere un impasto morbido.

4

Su un piano infarinato, stendi l'impasto a uno spessore di circa 1 cm.

5

Ritaglia i biscotti con un tagliapasta di forma desiderata e disponili su una teglia rivestita di carta da forno.

6

Pratica dei fori con una forchetta su ogni biscotto per decorazione e cottura uniforme.

7

Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 12-15 minuti, fino a doratura leggera.

8

Lascia raffreddare per 5 minuti prima di trasferirli su una griglia per raffreddare completamente.

Tápértékek röviden

200 kcal

Calorie

6.5 g

Proteine

24 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Verziók összehasonlítása

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Étalkultúra

A(z) ... története Easy Scottish Shortbread Protein

Easy Scottish Shortbread Protein è un piatto molto amato della cucina Scozzese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Főzési tippek

Tippek a tökéletes eredményért

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Easy Scottish Shortbread Protein un momento prima di servire.

FAQ

Kérdések erről a receptről

Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.

Posso preparare Easy Scottish Shortbread Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Easy Scottish Shortbread Protein

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