Népszerű konyhák
Olaszország
Egészséges átalakítások
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera della paella, ricca di proteine e verdure fresche!
Idő
45m
Adagok
4 adag
Szint
Media
420 kcal
Calorie
32 g
Proteine
35 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iratkozz fel ingyen Ho già un accountIn una padella grande, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi il pollo a cubetti e cuoci per circa 5-7 minuti, fino a doratura. Aggiungi l'aglio e la cipolla, cuocendo fino a quando la cipolla diventa trasparente.
Unisci il riso integrale e cuoci per 2-3 minuti, mescolando frequentemente.
Versa il brodo vegetale e i pomodori a cubetti, quindi aggiungi paprika, zafferano, sale e pepe. Porta a ebollizione, poi riduci il fuoco al minimo e copri. Cuoci per 20 minuti.
Aggiungi i peperoni, le zucchine e i piselli, mescola e copri di nuovo. Cuoci per ulteriori 10 minuti, finché il riso non è tenero e il liquido è stato assorbito.
Servi la paella calda, guarnita con prezzemolo fresco e spicchi di limone.
Verziók összehasonlítása
Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.
Étalkultúra
Spanish-Style Paella Protein a Spagnola konyha egyik nagy kedvence, amely Media hagyományaiban gyökerezik. Magában hordozza egy igazi otthoni asztal melegségét és bőkezűségét.
A Tasty Table Diary oldalon az eredeti mindig az első. A modern verziókat azért hozzuk létre, hogy tiszteletben tartsák az étel szellemét, miközben különböző igényekhez igazítják.
Főzési tippek
FAQ
Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.
Igen. Pihentetés után sokszor még finomabb, és remekül melegíthető.
A Low Fat verzió célja a zsírtartalom csökkentése az étel szerkezetének megőrzése mellett.
A Protein verzió növeli a fehérjetartalmat és a teltségérzetet.
A legtöbb verzió jól fagyasztható egyadagos adagokban az ételkészítéshez.
WOW TV
A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.
Videó megtekintése →Tasty Table Academy
Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.
Kurzus megnyitása →Cikkek és képzés
Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.
Tasty Table Diary
Útmutató
Megnyitás →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Megnyitás →Tasty Table Academy
Kurzus
Megnyitás →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
