Ali di Pollo alla Malese Low Fat

In una ciotola, unisci la salsa di soia a basso contenuto di sodio, la salsa di soia scura, l'olio di sesamo, la salsa di ostriche leggera, l'aglio tritato e il pepe nero. Mescola bene.

Aggiungi le ali di pollo e mescola per ricoprirle uniformemente. Copri la ciotola e lascia marinare in frigorifero per almeno 2 ore.

Preriscalda la griglia a fuoco medio-alto e ungila leggermente.

Rimuovi le ali dalla marinata e scola il liquido in eccesso.

Griglia le ali per circa 8 minuti per lato, o fino a completa cottura e doratura.

Servi le ali calde, guarnite con semi di sesamo tostati.

In una ciotola, mescola la salsa di soia a basso contenuto di sodio, la salsa di soia scura, l'olio d'oliva, la salsa di ostriche light, l'aglio tritato e il pepe nero.

Aggiungi le ali di pollo nella marinata, mescola bene e lascia riposare in frigorifero per almeno 1 ora.

Preriscalda una griglia o una padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Estrai le ali dalla marinata, scartando il liquido in eccesso.

Cuoci le ali di pollo sulla griglia per circa 8 minuti per lato, fino a quando sono ben dorate e cotte all'interno.

Servi le ali calde, con un filo di succo di limone fresco sopra per un tocco di freschezza.

In una ciotola, unisci la salsa di soia, l'olio d'oliva, il miele, l'aglio tritato, il pepe nero e il succo di limone. Mescola bene.

Aggiungi le ali di pollo nella marinata e lascia riposare per almeno 30 minuti in frigorifero.

Preriscalda il forno a 200°C.

Disponi le ali marinati su una teglia rivestita di carta da forno.

Cuoci in forno per circa 20 minuti, girando le ali a metà cottura, fino a doratura e cottura completa.

Servi le ali calde, guarnite con semi di sesamo tostati.