La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una crema di anacardi leggera e proteica, perfetta da gustare con frutta fresca o come base per smoothie bowl. Ricca di grassi buoni e proteine, senza aggiunte di zuccheri.
Waktu
15m
Porsi
10 porsi
Tingkat
Facile
180 kcal
Calorie
7 g
Proteine
12 g
Carboidrati
13 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Berlangganan gratis Ho già un accountVersa gli anacardi crudi in un mixer ad alta potenza e tritali per 30 secondi, poi raschia le pareti con una spatola per ridistribuire i pezzi più grossi.
Ripeti il ciclo di frullatura (30 secondi) almeno 6 volte, raschiando sempre tra una sessione e l'altra, finché non ottieni una pasta cremosa e fluida.
Aggiungi le proteine in polvere, il miele e il sale, poi frulla per altri 20 secondi fino a renderli completamente omogenei.
Versa l'olio di cocco e l'estratto di vaniglia, frullando ancora 15 secondi per incorporarli perfettamente.
Trasferisci la crema in un vasetto di vetro a chiusura ermetica e conserva in frigorifero per massimo 2 settimane.
Prima di ogni uso, mescola bene la crema se necessario e preleva la porzione desiderata con un cucchiaio.
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Budaya makanan
Crema di anacardi Low Fat adalah hidangan yang sangat dicintai dari masakan Italiana, dengan akar dalam tradisi Facile. Ia memancarkan kehangatan dan kemurahan hati meja makan rumahan yang sesungguhnya.
Di Tasty Table Diary yang original selalu didahulukan. Versi-versi modern diciptakan untuk menghormati jiwa hidangan sambil menyesuaikannya dengan berbagai kebutuhan.
Tips memasak
FAQ
Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.
Ya. Sering kali rasanya bahkan lebih nikmat setelah didiamkan, dan sangat mudah dipanaskan kembali.
Versi Low Fat dirancang untuk mengurangi lemak sambil tetap mempertahankan struktur hidangan.
Versi Protein meningkatkan kandungan protein dan rasa kenyang.
Sebagian besar versi dapat dibekukan dengan baik dalam porsi tunggal untuk meal prep.
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