La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un frullato cremoso e ricco di proteine per iniziare la giornata con energia: banana naturale, proteine in polvere e un tocco di burro di arachidi per una sazietà duratura.
Waktu
5m
Porsi
2 porsi
Tingkat
Facile
280 kcal
Calorie
18 g
Proteine
28 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Berlangganan gratis Ho già un accountSbuccia le banane e tagliale in rondelle, quindi disponile nel frullatore con gli albumi pastorizzati e la bevanda di mandorla.
Aggiungi le proteine in polvere, il burro di arachidi e lo yogurt greco magro per una cremosità superiore.
Inserisci i cubetti di ghiaccio e il pizzico di sale, che esalterà i sapori naturali.
Frulla a velocità media per 45-50 secondi fino a ottenere una consistenza omogenea e cremosa.
Versa il composto in due bicchieri alti, spolverizza la cannella sulla superficie e servi immediatamente.
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Budaya makanan
Frullato energizzante Low Fat adalah hidangan yang sangat dicintai dari masakan Italiana, dengan akar dalam tradisi Facile. Ia memancarkan kehangatan dan kemurahan hati meja makan rumahan yang sesungguhnya.
Di Tasty Table Diary yang original selalu didahulukan. Versi-versi modern diciptakan untuk menghormati jiwa hidangan sambil menyesuaikannya dengan berbagai kebutuhan.
Tips memasak
FAQ
Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.
Ya. Sering kali rasanya bahkan lebih nikmat setelah didiamkan, dan sangat mudah dipanaskan kembali.
Versi Low Fat dirancang untuk mengurangi lemak sambil tetap mempertahankan struktur hidangan.
Versi Protein meningkatkan kandungan protein dan rasa kenyang.
Sebagian besar versi dapat dibekukan dengan baik dalam porsi tunggal untuk meal prep.
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