La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/2995262-295aaa0217c542cc86353584dfa445d8.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Temukan cara membuat pizzadillas yang ringan dan lezat, diisi dengan sayuran segar dan ricotta, sempurna untuk makan malam yang sehat dan penuh cita rasa!
Waktu
30m
Porsi
4 porsi
Tingkat
Facile
340 kcal
Calorie
24 g
Proteine
30 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Berlangganan gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C. Fodera una teglia con carta da forno.
In una padella antiaderente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungi la cipolla. Cuoci fino a quando diventa trasparente.
Aggiungi il peperone e la zucchina, mescolando per 5 minuti. Unisci gli spinaci e cuoci finché non appassiscono. Condisci con origano, sale e pepe.
In una ciotola, mescola la ricotta con un pizzico di sale e pepe. Aggiungi la salsa di pomodoro e mescola bene.
Spalma un cucchiaio di ricotta su ogni tortilla. Distribuisci uniformemente il mix di verdure su ogni tortilla.
Piega le tortillas a metà e posizionale sulla teglia. Cuoci nel forno per 10 minuti, girandole a metà cottura, fino a doratura.
Servi calde, guarnite con peperoncino fresco a piacere.
Bandingkan versi
Pilih versi yang cocok untuk mejamu hari ini.
Budaya makanan
Resep Pizzadillas Sayur Rendah Lemak adalah hidangan yang sangat dicintai dari masakan Messicana, dengan akar dalam tradisi Facile. Ia memancarkan kehangatan dan kemurahan hati meja makan rumahan yang sesungguhnya.
Di Tasty Table Diary yang original selalu didahulukan. Versi-versi modern diciptakan untuk menghormati jiwa hidangan sambil menyesuaikannya dengan berbagai kebutuhan.
Tips memasak
FAQ
Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.
Waktu persiapannya sekitar 15 menit.
Ya, Anda bisa menggunakan keju krim rendah lemak atau yogurt Yunani untuk versi yang lebih ringan.
Ya, Anda bisa menyiapkannya sebelumnya dan menyimpannya di kulkas, kemudian memanaskannya saat akan disajikan.
Resep ini kaya protein berkat ricotta dan sayuran, serta rendah lemak dan kalori.
Tentu saja! Anda bisa menambahkan cabai atau saus pedas sesuai selera.
WOW TV
Video dapat menghubungkan resep ke WOW TV, acara memasak, atau pelajaran Academy.
Tonton videonya →Tasty Table Academy
Pelajari logika transformasi resep dalam The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Buka kursus →Artikel dan pelatihan
Setiap resep dapat terhubung ke panduan, pembaca jaringan, dan jalur Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
