Tasty Table Diary

Mudah, Italia

Sponge cake al tè matcha e ciliegie Low Fat

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Sponge cake al tè matcha e ciliegie Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Versi Original

Un dolce soffice e raffinato con il delicato aroma del matcha, arricchito di proteine e accompagnato da una coulis di ciliegie: il piacere del pan di Spagna senza sensi di colpa.

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Waktu

50m

Porsi

10 porsi

Tingkat

Media

Nilai gizi sekilas

220 kcal

Calorie

12 g

Proteine

22 g

Carboidrati

7 g

Grassi

Bahan-Bahan

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Cara membuat

1

Preriscaldare il forno a 180°C. Rivestire il fondo di una tortiera rotonda (diametro 24 cm) con carta forno.

2

Mescolare in una ciotola la farina integrale, il tè matcha e il sale, poi setacciare il composto.

3

In una terrina, montare le uova con lo zucchero di canna per 5-6 minuti fino a ottenere una crema pallida e voluminosa usando una frusta a mano o un mixer.

4

Incorporare delicatamente la crema alle uova, alternando la miscela di matcha con le proteine in polvere, mescolando dall'alto verso il basso con una spatola di gomma.

5

Aggiungere il lievito e mescolare con movimenti dolci per preservare l'aria incorporata.

6

Versare il composto nella tortiera livellando la superficie con una spatola umida.

7

Cuocere per 22-25 minuti fino a quando uno stecchino inserito nel centro esce pulito. Il pan di Spagna deve risultare dorato in superficie ma ancora umido all'interno.

8

Estrarre dal forno e lasciar raffreddare completamente sulla tortiera per 5 minuti, quindi trasferire su una gratella.

9

Nel frattempo, mettere le ciliegie in un pentolino con il vino bianco e l'amido di mais. Cuocere a fuoco medio per 8-10 minuti fino a raggiungere la consistenza di una coulis, amalgamando bene.

10

In una ciotola, mescolare la ricotta magra con lo yogurt greco e il miele fino a ottenere una crema liscia e vellutata.

11

Dividere il pan di Spagna in due strati orizzontali usando un coltello seghettato.

12

Riscaldare il limoncello con un pizzico di matcha in un piccolo pentolino, quindi utilizzarlo per bagnare delicatamente entrambi i layers del dolce.

13

Assemblare il dolce: stendere metà della crema di ricotta sul primo strato, aggiungere la coulis di ciliegie in modo graduale, coprire con il secondo layer e decorare la superficie con il resto della crema e la coulis rimanente.

14

Raffreddare in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire.

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Budaya makanan

Kisah dari Sponge cake al tè matcha e ciliegie Low Fat

Sponge cake al tè matcha e ciliegie Low Fat adalah hidangan yang sangat dicintai dari masakan Italiana, dengan akar dalam tradisi Facile. Ia memancarkan kehangatan dan kemurahan hati meja makan rumahan yang sesungguhnya.

Di Tasty Table Diary yang original selalu didahulukan. Versi-versi modern diciptakan untuk menghormati jiwa hidangan sambil menyesuaikannya dengan berbagai kebutuhan.

Tips memasak

Tips untuk hasil sempurna

Gunakan bahan-bahan sesegar yang bisa kamu temukan untuk mendapatkan cita rasa terbaik.
Bangun cita rasa perlahan-lahan dan cicip selagi memasak.
Jangan terburu-buru saat memasak: keseimbangan adalah segalanya.
Biarkan Sponge cake al tè matcha e ciliegie Low Fat istirahat sejenak sebelum disajikan.

FAQ

Pertanyaan tentang resep ini

Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.

Bisakah saya menyiapkan Sponge cake al tè matcha e ciliegie Low Fat lebih awal?

Ya. Sering kali rasanya bahkan lebih nikmat setelah didiamkan, dan sangat mudah dipanaskan kembali.

Versi mana yang paling ringan?

Versi Low Fat dirancang untuk mengurangi lemak sambil tetap mempertahankan struktur hidangan.

Versi mana yang terbaik untuk kebugaran?

Versi Protein meningkatkan kandungan protein dan rasa kenyang.

Bisakah saya membekukannya?

Sebagian besar versi dapat dibekukan dengan baik dalam porsi tunggal untuk meal prep.

Sponge cake al tè matcha e ciliegie Low Fat

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