La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/791571-e9d7e8d636e9400d9ac3d4825bf01a04.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Waktu
1h 15m
Porsi
4 porsi
Tingkat
Media
430 kcal
Calorie
35 g
Proteine
45 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Berlangganan gratis Ho già un accountSciacqua i fagioli borlotti e mettili in ammollo in acqua per almeno 8 ore.
In una pentola grande, scalda l'olio d'oliva e soffriggi la cipolla tritata e l'aglio schiacciato fino a doratura.
Aggiungi i cubetti di pollo e rosolali fino a quando non saranno ben cotti.
Scola i fagioli e aggiungili alla pentola, versando il brodo vegetale fino a coprire gli ingredienti.
Cuoci a fuoco medio per circa 30 minuti.
Aggiungi il cavolo nero e le patate dolci tagliate a cubetti, continuando la cottura per altri 15-20 minuti, finché le patate non saranno tenere.
Aggiusta di sale e pepe prima di servire.
Bandingkan versi
Pilih versi yang cocok untuk mejamu hari ini.
Budaya makanan
Sup Kale Portugis Protein adalah hidangan yang sangat dicintai dari masakan Portoghese, dengan akar dalam tradisi Media. Ia memancarkan kehangatan dan kemurahan hati meja makan rumahan yang sesungguhnya.
Di Tasty Table Diary yang original selalu didahulukan. Versi-versi modern diciptakan untuk menghormati jiwa hidangan sambil menyesuaikannya dengan berbagai kebutuhan.
Tips memasak
FAQ
Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.
Sup kale kaya akan serat, vitamin dan mineral, membantu pencernaan yang baik serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Ya, Anda bisa menggunakan kacang cannellini atau lentil, yang akan memberikan rasa berbeda namun sama-sama bergizi.
Tentu! Sup ini dapat disimpan dengan baik di lemari es selama 2-3 hari dan dapat dipanaskan kembali dengan mudah.
Ya, ini adalah resep ringan dan bergizi, ideal bagi mereka yang ingin menjaga asupan kalori terkontrol.
Anda bisa menambahkan rempah seperti paprika asap atau sejumput cabai untuk sentuhan rasa ekstra.
WOW TV
Video dapat menghubungkan resep ke WOW TV, acara memasak, atau pelajaran Academy.
Tonton videonya →Tasty Table Academy
Pelajari logika transformasi resep dalam The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Buka kursus →Artikel dan pelatihan
Setiap resep dapat terhubung ke panduan, pembaca jaringan, dan jalur Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
