La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra torta rustica fit ai frutti rossi, leggera e ricca di proteine!
Waktu
50m
Porsi
1 porsi
Tingkat
Media
250 kcal
Calorie
12 g
Proteine
20 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Berlangganan gratis Ho già un accountIn una ciotola, unire la farina d'avena, il sale, lo yogurt greco e l'acqua; mescolare fino a ottenere un impasto omogeneo.
Trasferire l'impasto su un foglio di carta forno, coprire con un altro foglio e stendere con un mattarello fino a ottenere un disco di circa 20 cm di diametro.
Far riposare in frigorifero per 20 minuti.
In un'altra ciotola, mescolare i frutti rossi, l'eritritolo, la maizena e il succo di limone; lasciare macerare per 10 minuti.
Preriscaldare il forno a 180°C.
Posizionare l'impasto su una teglia rivestita di carta forno, aggiungere il ripieno al centro lasciando 5 cm di bordo.
Ripiegare i bordi verso il centro senza coprire il ripieno.
Cuocere in forno per 18-20 minuti fino a doratura.
Lasciare raffreddare per 5 minuti prima di servire.
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Budaya makanan
Torta Rustica ai Frutti Rossi Low Fat adalah hidangan yang sangat dicintai dari masakan Italiana, dengan akar dalam tradisi Facile. Ia memancarkan kehangatan dan kemurahan hati meja makan rumahan yang sesungguhnya.
Di Tasty Table Diary yang original selalu didahulukan. Versi-versi modern diciptakan untuk menghormati jiwa hidangan sambil menyesuaikannya dengan berbagai kebutuhan.
Tips memasak
FAQ
Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.
Ya. Sering kali rasanya bahkan lebih nikmat setelah didiamkan, dan sangat mudah dipanaskan kembali.
Versi Low Fat dirancang untuk mengurangi lemak sambil tetap mempertahankan struktur hidangan.
Versi Protein meningkatkan kandungan protein dan rasa kenyang.
Sebagian besar versi dapat dibekukan dengan baik dalam porsi tunggal untuk meal prep.
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