Tasty Table Diary

Łatwy, Austriacka

Air Fryer Wiener Schnitzel

Zacznij od oryginału. Potem wybierz swoją idealną wersję: Original, Low Carb, Protein lub Low Fat.

Zapisz
Air Fryer Wiener Schnitzel

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Original

Scopri la versione leggera e proteica dello Schnitzel di pollo, croccante e saporito, perfetto per una cena sana!

Wybierz tę wersję

Czas

25m

Porcje

4 porcje

Poziom

Facile

Składniki

500 g petto di pollo
succo di 1 limone
sale q.b
pepe q.b
60 g farina integrale
2 uova medie
2 cucchiai di prezzemolo tritato
80 g pangrattato integrale
spray olio d'oliva q.b

Przygotowanie

1

Inizia marinando il petto di pollo con succo di limone, sale e pepe per circa 10 minuti.

2

Prepara tre piatti: nel primo metti la farina integrale, nel secondo le uova sbattute con il prezzemolo e nel terzo il pangrattato integrale.

3

Passa ciascun petto di pollo nella farina, poi nell'uovo e infine nel pangrattato, premendo bene per far aderire.

4

Spruzza il cestello dell'air fryer con olio d'oliva e disponi i petti di pollo impanati senza sovrapporli.

5

Cuoci a 200°C per 5 minuti, poi gira i petti, spruzza con un po' d'olio e continua a cuocere per altri 5 minuti.

6

Servi caldo, accompagnato da spicchi di limone.

Wartości odżywcze w skrócie

210 kcal

Calorie

32 g

Proteine

12 g

Carboidrati

6 g

Grassi

Porównaj wersje

Którą wersję wybrać?

Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.

Kultura kulinarna

Historia Air Fryer Wiener Schnitzel

Air Fryer Wiener Schnitzel è un piatto molto amato della cucina Austriaca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Air Fryer Wiener Schnitzel un momento prima di servire.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Posso preparare Air Fryer Wiener Schnitzel in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Air Fryer Wiener Schnitzel

WOW TV

Obejrzyj historię przepisu.

Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.

Obejrzyj wideo →

Tasty Table Academy

Zobacz, jak ten przepis staje się czterema wersjami.

Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otwórz kurs →

Artykuły i szkolenia

Poznaj metodę.

Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.

Tasty Table Diary

Jak zamienić każdy przepis w cztery wersje

Przewodnik

Otwórz →

Ricette per Dimagrire

Jak sprawić, żeby przepis był bardziej sycący

Network Reader

Otwórz →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Otwórz →