Tasty Table Diary

Łatwy, Argentyńska

Alfajores Argentini High- Low Fat

Zacznij od oryginału. Potem wybierz swoją idealną wersję: Original, Low Carb, Protein lub Low Fat.

Zapisz
Alfajores Argentini High- Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Original

Scopri la versione fit degli alfajores, leggeri e ricchi di proteine, perfetti per una dolce pausa sana!

Wybierz tę wersję

Czas

40m

Porcje

1 porcje

Poziom

Media

Składniki

20g farina di mandorle
15g farina d'avena integrale
10g proteine vaniglia in polvere
1g lievito chimico
scorza di limone q.b
10g burro di cocco ammorbidito
5g eritritolo
1 tuorlo d'uovo
1 goccia di estratto di vaniglia
10g crema di cocco light

Przygotowanie

1

In una ciotola, mescola la farina di mandorle, la farina d'avena, le proteine in polvere, il lievito chimico e la scorza di limone.

2

In un'altra ciotola, lavora il burro di cocco con l'eritritolo fino a ottenere un composto spumoso; aggiungi il tuorlo d'uovo e l'estratto di vaniglia.

3

Incorpora gradualmente gli ingredienti secchi fino a formare un impasto omogeneo; avvolgi in pellicola e lascia riposare in frigorifero per 20 minuti.

4

Stendi l'impasto tra due fogli di carta forno a circa 3mm di spessore e ritaglia dei dischetti.

5

Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 8-10 minuti, fino a leggera doratura; lascia raffreddare su una griglia.

6

Farcisci i biscotti con la crema di cocco, unendo due dischetti e, se desideri, spolvera con cocco grattugiato.

Wartości odżywcze w skrócie

220 kcal

Calorie

15 g

Proteine

18 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Porównaj wersje

Którą wersję wybrać?

Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.

Kultura kulinarna

Historia Alfajores Argentini High- Low Fat

Alfajores Argentini High- Low Fat è un piatto molto amato della cucina Argentina, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Alfajores Argentini High- Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Posso preparare Alfajores Argentini High- Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Alfajores Argentini High- Low Fat

WOW TV

Obejrzyj historię przepisu.

Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.

Obejrzyj wideo →

Tasty Table Academy

Zobacz, jak ten przepis staje się czterema wersjami.

Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otwórz kurs →

Artykuły i szkolenia

Poznaj metodę.

Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.

Tasty Table Diary

Jak zamienić każdy przepis w cztery wersje

Przewodnik

Otwórz →

Ricette per Dimagrire

Jak sprawić, żeby przepis był bardziej sycący

Network Reader

Otwórz →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Otwórz →