Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Kugel di Mele Light e Proteico, un dolce irresistibile e sano!
Czas
1h 5m
Porcje
12 porcje
Poziom
Media
230 kcal
Calorie
9 g
Proteine
30 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara una teglia da 20x20 cm con della carta da forno.
In una ciotola, mescola i fiocchi di avena con la cannella e un pizzico di sale.
In un'altra ciotola, sbatti le uova con lo yogurt greco e il miele fino ad ottenere un composto liscio.
Aggiungi le mele a cubetti e l'estratto di vaniglia al composto di yogurt e mescola bene.
Unisci il mix di avena e mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
Se desideri, aggiungi le noci tritate e mescola nuovamente.
Versa il composto nella teglia e livellalo bene.
Cuoci in forno per circa 30-35 minuti, o fino a quando la superficie è dorata e un stecchino inserito nel centro esce pulito.
Lascia raffreddare per 10 minuti prima di servire.
Servi il Kugel tiepido o a temperatura ambiente, eventualmente accompagnato da un po' di yogurt greco.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Apple Crumble Kugel Low Fat to bardzo lubiane danie kuchni Americana, zakorzenione w tradycji Media. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
