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Łatwy, Niemiecka

Best German Lebkuchen Low Fat

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Best German Lebkuchen Low Fat

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Czas

45m

Porcje

24 porcje

Poziom

Media

Składniki

200 g farina di avena
100 g miele
50 g zucchero di cocco
1 uovo
30 g succo di limone
scorza di 1 limone grattugiata
1 cucchiaino lievito per dolci
1 cucchiaino cannella in polvere
1/2 cucchiaino chiodi di garofano in polvere
1/2 cucchiaino noce moscata in polvere
100 g nocciole tritate
30 g gocce di cioccolato fondente (opzionale)

Przygotowanie

1

In un pentolino, scalda il miele a fuoco medio fino a farlo diventare fluido, poi aggiungi lo zucchero di cocco e mescola bene fino a scioglierlo. Togli dal fuoco e lascia raffreddare.

2

In una ciotola grande, sbatti l'uovo con il succo di limone e la scorza di limone. Aggiungi il composto di miele raffreddato e mescola fino ad ottenere un composto omogeneo.

3

In un'altra ciotola, setaccia la farina di avena, il lievito, la cannella, i chiodi di garofano e la noce moscata. Unisci gradualmente gli ingredienti secchi al composto umido, mescolando fino a formare un impasto.

4

Incorpora le nocciole tritate e le gocce di cioccolato, se utilizzate.

5

Copri l'impasto e lascialo riposare in frigorifero per almeno 1 ora.

6

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia con carta da forno.

7

Con l'impasto freddo, forma delle palline e schiacciale leggermente prima di disporle sulla teglia, lasciando spazio tra di esse.

8

Cuoci in forno per circa 12-15 minuti, finché i bordi non sono dorati. Lascia raffreddare su una griglia prima di servire.

Wartości odżywcze w skrócie

90 kcal

Calorie

2.5 g

Proteine

15 g

Carboidrati

2 g

Grassi

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Kultura kulinarna

Historia Best German Lebkuchen Low Fat

Best German Lebkuchen Low Fat è un piatto molto amato della cucina Tedesca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Best German Lebkuchen Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Posso preparare Best German Lebkuchen Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Best German Lebkuchen Low Fat

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