Tasty Table Diary

Media, Włoska

Bocconcini di hamburger

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Zapisz
Bocconcini di hamburger

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Original

Polpettine croccanti e succose, ripiene di carne magra, pomodoro secco e formaggio a ridotto contenuto di grassi. Una versione fit dei classici bocconcini, senza impasto lievitato e con il doppio delle proteine.

Wybierz tę wersję

Czas

38m

Porcje

12 porcje

Poziom

Media

Wartości odżywcze w skrócie

165 kcal

Calorie

18 g

Proteine

8 g

Carboidrati

7 g

Grassi

Składniki

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Zapisz się za darmo Ho già un account

Przygotowanie

1

Trita finemente i pomodori secchi, lo speck e il formaggio in una ciotola.

2

In una padella antiaderente riscalda mezza cucchiaiata d'olio a fuoco medio e aggiungi lo speck tritato, rosola per 2 minuti fino a rilasciare gli aromi.

3

Unisci nella ciotola dei pomodori il mix di speck rosolato, e lascia raffreddare completamente.

4

In una terrina capiente combina la carne macinata di manzo, il petto di pollo, l'uovo, il pangrattato integrale, il sale e il pepe; amalgama delicatamente con le mani per 1 minuto.

5

Forma 12 palline di circa 40 g ciascuna dalla miscela di carni.

6

Appiattisci ogni pallina nel palmo, deposita al centro 1 cucchiaino colmo del ripieno di pomodoro-speck-formaggio, quindi richiudi formando una nuova pallina liscia.

7

Disponi le polpettine su una piastra da forno rivestita di carta da forno, distanziate di 2 cm.

8

Spennella leggermente ogni polpettina con la mostarda diluita in mezzo cucchiaio d'acqua, quindi cospargi di semi di sesamo.

9

Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 16-18 minuti fino a doratura, girandole delicatamente a metà cottura.

10

Estrai dal forno e servi calde o a temperatura ambiente.

Porównaj wersje

Którą wersję wybrać?

Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.

Kultura kulinarna

Historia Bocconcini di hamburger

Bocconcini di hamburger to bardzo lubiane danie kuchni Italiana, zakorzenione w tradycji Media. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.

W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Używaj najświeższych składników, jakie możesz znaleźć, aby uzyskać najlepszy smak.
Buduj smak powoli i próbuj w trakcie gotowania.
Nie śpiesz się podczas gotowania — równowaga to podstawa.
Pozwól Bocconcini di hamburger chwilę odpocząć przed podaniem.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Czy mogę przygotować Bocconcini di hamburger z wyprzedzeniem?

Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.

Która wersja jest najlżejsza?

Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.

Która wersja jest najlepsza dla aktywnych?

Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.

Czy mogę to zamrozić?

Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.

Bocconcini di hamburger

WOW TV

Obejrzyj historię przepisu.

Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.

Obejrzyj wideo →

Tasty Table Academy

Zobacz, jak ten przepis staje się czterema wersjami.

Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otwórz kurs →

Artykuły i szkolenia

Poznaj metodę.

Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.

Tasty Table Diary

Jak zamienić każdy przepis w cztery wersje

Przewodnik

Otwórz →

Ricette per Dimagrire

Jak sprawić, żeby przepis był bardziej sycący

Network Reader

Otwórz →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Otwórz →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Bocconcini di hamburger

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.