Popularne kuchnie
Zacznij od oryginału. Potem wybierz swoją idealną wersję: Original, Low Carb, Protein lub Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione della classica ricetta di Luca Montersino in versione monoporzione con farina di mandorle, eritritolo e yogurt greco al posto di burro e zucchero. Mantiene la forma e il procedimento tradizionale ma riduce drasticamente i carboidrati netti a 14g e aumenta le proteine a 30g per porzione.
Czas
25m
Porcje
1 porcje
Poziom
Media
280 kcal
Calorie
30 g
Proteine
14 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountMiscelare farina di mandorle, acqua, eritritolo, lievito, sale e yogurt greco in una ciotola, impastare per 3-4 minuti fino a ottenere un impasto compatto. Avvolgere in pellicola e riposare 15 minuti.
Stendere l'impasto e formare un cordoncino, annodare dando la forma di bretzel. Posizionare su carta forno e coprire con pellicola.
Lievitare 60 minuti fino al raddoppio.
Portare ad ebollizione acqua con bicarbonato, immergere il bretzel per 30 secondi, scolare bene.
Cuocere in forno a 200°C per 15 minuti fino a doratura. Raffreddare e servire.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Bretzel Low Carb to bardzo lubiane danie kuchni Italiana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
