Popularne kuchnie
Zacznij od oryginału. Potem wybierz swoją idealną wersję: Original, Low Carb, Protein lub Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica delle classiche patate sminuzzate alla Caesar, perfette per il tuo pranzo!
Czas
40m
Porcje
4 porcje
Poziom
Facile
350 kcal
Calorie
25 g
Proteine
30 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountInizia sciacquando le patate novelle e mettendole in una pentola capiente coprendole con acqua fredda. Aggiungi un pizzico di sale e porta a ebollizione. Cuoci le patate per circa 15-20 minuti, finché non sono tenere.
Scola le patate e lasciale intiepidire.
Preriscalda il forno a 220°C e rivesti una teglia con carta forno.
Una volta che le patate sono abbastanza fredde da poterle maneggiare, schiacciale delicatamente con il palmo della mano o con un bicchiere.
Disponi le patate schiacciate sulla teglia e spennella con un'emulsione preparata mescolando lo yogurt greco, la senape, l'olio d'oliva, sale e pepe.
Cospargi il formaggio grattugiato magro sopra le patate.
Inforna per circa 20-25 minuti, finché le patate non sono dorate e croccanti.
Una volta pronte, guarnisci con prezzemolo fresco tritato e servi.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Caesar Smashed Potatoes Low Carb to bardzo lubiane danie kuchni Americana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
