Tasty Table Diary

Łatwy, Brytyjska

Cranberry Scones High-

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Cranberry Scones High-

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Wersja Original

Gusta questi scones fit ai mirtilli rossi, leggeri e ricchi di proteine, perfetti per una colazione sana!

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Czas

25m

Porcje

1 porcje

Poziom

Facile

Składniki

40g di farina integrale
10g di fiocchi d'avena
10g di proteine in polvere al gusto vaniglia
3g di lievito istantaneo
un pizzico di sale
10g di yogurt greco 0%
15g di olio di cocco fuso
1 uovo medio
20g di mirtilli rossi disidratati
15ml di latte di mandorla senza zucchero

Przygotowanie

1

Preriscalda il forno a 200°C. In una ciotola, mescola la farina integrale, i fiocchi d'avena, le proteine in polvere, il lievito e il sale.

2

Aggiungi l'olio di cocco fuso e lavora con le dita fino a ottenere un composto sabbioso.

3

In un'altra ciotola, sbatti l'uovo e aggiungi lo yogurt greco e il latte di mandorla. Mescola bene e unisci agli ingredienti secchi.

4

Incorpora delicatamente i mirtilli rossi disidratati.

5

Versa l'impasto su una teglia rivestita di carta forno, formando un disco di circa 12 cm di diametro.

6

Dividi l'impasto in 4 spicchi e spennella con un po' di uovo sbattuto. Cuoci per 15-18 minuti o fino a doratura.

7

Servi tiepido, ideale per una colazione sana e nutriente!

Wartości odżywcze w skrócie

290 kcal

Calorie

21 g

Proteine

20 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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Kultura kulinarna

Historia Cranberry Scones High-

Cranberry Scones High- è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Cranberry Scones High- un momento prima di servire.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Posso preparare Cranberry Scones High- in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Cranberry Scones High-

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