Fish Tacos Light Low-Carb Messicani

Accendi il forno a 200°C e rivesti una teglia con carta da forno. Posiziona il filetto di merluzzo, condisci con paprika, curcuma, succo di lime e sale. Cuoci in forno per circa 12-15 minuti fino a cottura.

Nel frattempo, scalda le tortillas proteiche in una padella antiaderente per 30 secondi per lato.

In una ciotola, mescola lo yogurt greco con la salsa messicana e un pizzico di pepe nero.

Affetta finemente il cavolo cappuccio e condiscilo con succo di lime e sale a piacere.

Quando il pesce è pronto, compila le tortillas: metti il pesce, il cavolo, la salsa di yogurt e completa con coriandolo fresco.

Servi subito con spicchi di lime.

Preriscalda il forno a 200°C.

Sciacqua il filetto di merluzzo, asciugalo e condiscilo con le spezie cajun.

Cuoci il pesce in forno per 15 minuti o finché non è cotto.

Una volta pronto, sfilaccia il pesce in pezzi.

Prepara la salsa mescolando i pomodori, cipolla, jalapeño, yogurt e succo di lime.

Assembla i tacos con il pesce, la salsa e avvolgi in una tortilla proteica.

Servi subito in un piatto con una foglia di lattuga come base.

Preriscalda il forno a 200°C.

Sciacqua il filetto di merluzzo, asciugalo e condiscilo con cumino e paprika su entrambi i lati.

Cuoci in forno per circa 15 minuti, finché il pesce non è cotto e si sfoglia facilmente.

Taglia il pesce a pezzi.

In una ciotola, mescola lo yogurt greco con il succo di lime per creare una salsa leggera.

Assembla i tacos disponendo il pesce su una foglia di lattuga, aggiungi pomodori, cipolla rossa e jalapeño tritati.

Completa con la salsa e servi immediatamente.