Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un frullato cremoso e rigenerante che combina la freschezza dell'ananas con la leggerezza del finocchio: 18g di proteine per porzione per iniziare la giornata con energia e sazietà.
Czas
8m
Porcje
4 porcje
Poziom
Facile
285 kcal
Calorie
18 g
Proteine
29 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountPulisci il finocchio, eliminando la parte dura basale e le foglie esterne, poi tagliailo a pezzi di circa 3 cm.
Pela l'ananas, togli il torso interno e taglia la polpa in cubetti da 2-3 cm.
Versa in un frullatore la bevanda di avena, l'acqua fredda e il gelato.
Aggiungi il finocchio, l'ananas, lo yogurt greco, la polvere proteica, le mandorle e lo zenzero grattugiato.
Aggiungi un pizzico di sale marino per esaltare i sapori.
Frulla a velocità massima per 45-50 secondi fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa.
Se desideri più dolcezza, aggiungi il miele e frulla per altri 5 secondi.
Versa in 4 bicchieri e servì subito con un cubetto di ghiaccio supplementare se gradito.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Frullato Detox Proteico Low-Carb to bardzo lubiane danie kuchni Italiana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
