Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la freschezza dell'Insalata Russa Leggera, ricca di proteine e verdure croccanti, perfetta per un pranzo sano e delizioso!
Czas
25m
Porcje
1 porcje
Poziom
Facile
380 kcal
Calorie
35 g
Proteine
15 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountCuocere il petto di pollo su una griglia ben calda per circa 10 minuti, finché non è ben cotto. Lasciarlo raffreddare e tagliarlo a striscioline.
Lavare e asciugare le verdure; tritare finemente la lattuga.
Tagliare i cetrioli a rondelle e i pomodorini a metà. Affettare sottilmente la cipolla rossa.
In una ciotola grande, unire lattuga, pomodori, cetriolo, cipolla e prezzemolo; condire con sale e pepe a piacere.
In un'altra ciotola, mescolare lo yogurt greco con il succo di limone, la senape e un pizzico di sale fino a ottenere una crema omogenea.
Versare la salsa yogurt sull'insalata e mescolare delicatamente per amalgamare il tutto.
Aggiungere il pollo grigliato e mescolare bene. Servire fredda, con un filo d'olio extravergine di oliva.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Insalata Russa dell'Orto Low Carb to bardzo lubiane danie kuchni Russa, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
