Kilbourn Sandwich Low Fat

In una ciotola, sbatti le uova con un pizzico di sale e pepe. Aggiungi la farina di mandorle e il lievito, mescolando fino ad ottenere un composto omogeneo.

Prendi le fette di pane proteico e farciscile con il petto di tacchino, il prosciutto e il formaggio light. Chiudi ogni sandwich con un'altra fetta di pane.

Riscalda una padella antiaderente a fuoco medio e ungi leggermente con olio di cocco.

Immergi ogni sandwich nel composto di uova e farina, assicurandoti che sia ben coperto.

Cuoci i sandwich nella padella per 3-4 minuti per lato, fino a doratura.

Servi i tuoi Kilbourn Sandwich Fit caldi, accompagnati da una salsa leggera a base di yogurt greco e erbe aromatiche.

In una ciotola, sbatti le uova con il latte scremato, un pizzico di sale e pepe, e la paprika.

Prepara 10 fette di pane integrale e farciscile con petto di tacchino, prosciutto e formaggio magro.

Copri con le fette di pane rimanenti per formare i sandwich.

Scalda un po' d'olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio.

Immergi i sandwich nella pastella di uova e latte, assicurandoti che siano ben ricoperti.

Cuoci i sandwich in padella per circa 3-4 minuti per lato, fino a doratura.

Scola su carta assorbente e servi caldi, eventualmente accompagnati da una salsa leggera di yogurt e erbe aromatiche.

Inizia tostando leggermente le fette di pane integrale in una padella antiaderente o nel tostapane.

Schiaccia l'avocado con una forchetta e aggiungi il succo di limone, sale e pepe, mescolando bene.

Spalma l'avocado su una fetta di pane tostato.

Aggiungi le fette di tacchino e la fetta di formaggio light.

Copri con l'altra fetta di pane.

Scalda una padella antiaderente e cuoci il sandwich per circa 4 minuti per lato, fino a doratura.

Servi caldo con una crema di yogurt greco a lato.