Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/4557057-c321441d0e5346069da907f958bb070a.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un'insalata di uova leggera e cremosa, arricchita con yogurt e avocado, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
Czas
15m
Porcje
4 porcje
Poziom
Facile
350 kcal
Calorie
21 g
Proteine
12 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountInizia cuocendo le uova in acqua bollente per circa 10 minuti. Una volta pronte, raffreddale sotto acqua corrente e sbucciale.
In una ciotola, schiaccia l'avocado con una forchetta fino a ottenere una purea. Aggiungi lo yogurt greco e il succo di limone, mescolando bene per amalgamare.
Taglia le uova sode a cubetti e aggiungile al composto di avocado e yogurt.
Unisci la cipolla rossa tritata e mescola delicatamente. Aggiusta di sale e pepe secondo il tuo gusto.
Servi l'insalata guarnita con prezzemolo fresco tritato.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Polish Egg Salad Low Carb to bardzo lubiane danie kuchni Polacca, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
