Tasty Table Diary

Łatwy, Brytyjska

Poppy Seed Lemon Scones

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Poppy Seed Lemon Scones

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Scopri questi scones leggeri e proteici al limone, perfetti per una colazione sana e gustosa!

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Czas

30m

Porcje

8 porcje

Poziom

Facile

Składniki

200 g di farina integrale
50 g di yogurt greco magro
30 g di eritritolo
2 cucchiai di semi di papavero
1 cucchiaio di lievito per dolci
1/2 cucchiaino di sale
1 uovo
80 ml di latte scremato
Succo e scorza di 1 limone

Przygotowanie

1

In una ciotola, mescola la farina integrale, l'eritritolo, i semi di papavero, il lievito e il sale.

2

In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con lo yogurt greco, il latte, il succo e la scorza di limone.

3

Unisci gli ingredienti umidi a quelli secchi, mescolando fino ad ottenere un composto omogeneo.

4

Trasferisci l'impasto su un piano infarinato e forma un disco di circa 2 cm di spessore.

5

Taglia il disco in 8 spicchi e disponili su una teglia rivestita di carta forno, distanziandoli tra loro.

6

Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 12-15 minuti, finché non saranno dorati.

7

Lascia raffreddare su una griglia e servi tiepidi.

Wartości odżywcze w skrócie

210 kcal

Calorie

6.5 g

Proteine

28 g

Carboidrati

7 g

Grassi

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Kultura kulinarna

Historia Poppy Seed Lemon Scones

Poppy Seed Lemon Scones è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Poppy Seed Lemon Scones un momento prima di servire.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Posso preparare Poppy Seed Lemon Scones in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Poppy Seed Lemon Scones

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