Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/6611178-c58b72148fef4840802030b71940f8fe.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Odkryj naszą lekką i bogatą w białko wersję bobu, idealną na smaczny i zdrowy obiad!
Czas
30m
Porcje
4 porcje
Poziom
Facile
350 kcal
Calorie
28 g
Proteine
35 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountIn una pentola, scaldare l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio.
Aggiungere la cipolla tritata e l'aglio, facendo soffriggere fino a doratura.
Unire il peperoncino fresco e cuocere per un minuto, mescolando.
Versare la passata di pomodoro e il brodo vegetale, portando a ebollizione.
Ridurre il fuoco e aggiungere la paprika, il sale e il pepe. Cuocere per circa 10 minuti.
Nel frattempo, cuocere in una padella antiaderente il petto di pollo fino a doratura.
Aggiungere le fave alla salsa e mescolare bene. Cuocere per altri 5-10 minuti per amalgamare i sapori.
Servire caldo, guarnito con prezzemolo tritato.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Portugalskie Bób to bardzo lubiane danie kuchni Portoghese, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak, możesz użyć bobu z puszki, ale skróć czas gotowania.
Absolutnie, zawiera duże ilości białka dzięki kurczakowi i bobowi.
Zastąp kurczaka tofu lub tempehem, aby uzyskać wersję wegetariańską.
Przechowuj bób w hermetycznym pojemniku w lodówce przez 2-3 dni.
Oczywiście! Możesz dodać cukinię lub marchewkę dla dodatkowego smaku.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
