Tasty Table Diary

Media, Amerykańska

Prosciutto Affumicato (Tasso Ham) Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Zapisz
Prosciutto Affumicato (Tasso Ham) Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Original

Scopri la versione leggera e proteica del prosciutto affumicato, perfetta per un pranzo sano e gustoso!

Wybierz tę wersję

Czas

12h 30m

Porcje

10 porcje

Poziom

Media

Wartości odżywcze w skrócie

350 kcal

Calorie

43 g

Proteine

4 g

Carboidrati

17 g

Grassi

Składniki

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Zapisz się za darmo Ho già un account

Przygotowanie

1

In una ciotola, mescola il sale marino, l'eritritolo, il pepe, la polvere d'aglio e la polvere di cipolla con l'acqua fino a ottenere una salamoia.

2

Immergi la carne nella salamoia e lascia riposare in frigorifero per 3 giorni, girandola ogni giorno.

3

Rimuovi la carne dalla salamoia, sciacquala bene e asciugala con un panno.

4

Preriscalda l'affumicatore a 100-110 °C.

5

In una ciotola separata, mescola la noce moscata, la paprika affumicata, la salvia e il timo. Se desideri, aggiungi il miele.

6

Massaggia il mix aromatico sulla carne in modo uniforme.

7

Posiziona la carne sulla griglia dell'affumicatore e affumica per 6 ore, controllando la temperatura interna fino a raggiungere i 70 °C.

8

Lascia riposare la carne per 30 minuti prima di affettarla e servirla.

Porównaj wersje

Którą wersję wybrać?

Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.

Kultura kulinarna

Historia Prosciutto Affumicato (Tasso Ham) Protein

Prosciutto Affumicato (Tasso Ham) Protein to bardzo lubiane danie kuchni Americana, zakorzenione w tradycji Media. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.

W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Używaj najświeższych składników, jakie możesz znaleźć, aby uzyskać najlepszy smak.
Buduj smak powoli i próbuj w trakcie gotowania.
Nie śpiesz się podczas gotowania — równowaga to podstawa.
Pozwól Prosciutto Affumicato (Tasso Ham) Protein chwilę odpocząć przed podaniem.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Czy mogę przygotować Prosciutto Affumicato (Tasso Ham) Protein z wyprzedzeniem?

Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.

Która wersja jest najlżejsza?

Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.

Która wersja jest najlepsza dla aktywnych?

Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.

Czy mogę to zamrozić?

Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.

Prosciutto Affumicato (Tasso Ham) Protein

WOW TV

Obejrzyj historię przepisu.

Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.

Obejrzyj wideo →

Tasty Table Academy

Zobacz, jak ten przepis staje się czterema wersjami.

Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otwórz kurs →

Artykuły i szkolenia

Poznaj metodę.

Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.

Tasty Table Diary

Jak zamienić każdy przepis w cztery wersje

Przewodnik

Otwórz →

Ricette per Dimagrire

Jak sprawić, żeby przepis był bardziej sycący

Network Reader

Otwórz →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Otwórz →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Prosciutto Affumicato (Tasso Ham) Protein

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.