Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione monoporzione del pudding classico in versione low-carb e iperproteica: eliminato il pane, potenziato il profilo proteico con uova e yogurt greco, zucchero sostituito con eritritolo e ridotti drasticamente i carboidrati netti mantenendo la dolcezza naturale dei frutti di bosco.
Czas
25m
Porcje
1 porcje
Poziom
Media
280 kcal
Calorie
30 g
Proteine
14 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountVersare 100 ml di latte di mandorle non zuccherato in una ciotola piccola, aggiungere 20 g di mandorle macinate e lasciar riposare 10 minuti.
In una ciotola, montare 1 uovo intero con 10 g di eritritolo, aggiungere 60 ml di yogurt greco 0%, il latte di mandorle preparato e un pizzico di vaniglia e cannella, mescolare bene.
Versare il composto in una monoporzione da forno (circa 10x8 cm), distribuire 40 g di frutti di bosco freschi in superficie e cuocere a 180°C per 15 minuti.
Nel frattempo preparare la salsa: riscaldare 60 ml di succo d'arancia con 5 g di eritritolo e 30 g di frutti di bosco a fuoco dolce per 3 minuti.
Estrarre il pudding dal forno, versarvi la salsa calda e servire con 30 g di yogurt greco 0% freddo.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Pudding di Mandorle e Frutti di Bosco Protein to bardzo lubiane danie kuchni Italiana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
